Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
|
94.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
933 kcal
|
Fat: 30.29g | Prot: 45.49g | Carbs: 127.79g.
Breakfast: Виноград (Американского Типа), Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута, Европром Горбуша Скумбрия с Чесноком, Активия Йогурт, Простоквашино Творог 2%, Замороженная Вишня, Лагуна Лаваш Армянский. Lunch: Щедрые Хлебец, Борщ. Dinner: Киви, Лагуна Лаваш Армянский, Зеленая Фасоль (Замороженная), Красная Цена Шампиньоны Резаные, Жареное Яйцо. more...
|
|
4515 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Hiking - 2 hours and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|