Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2013
|
90.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1888 kcal
|
Fat: 69.15g | Prot: 156.86g | Carbs: 152.02g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Сахаром, Круассан. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Вареное Яйцо, Куриные Грудки, Vитамин Летняя Смесь, Нарезанная Ветчина. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Weider Protein 80 Plus Протеин, Активия Кефирная 1%, Твикс Твикс. more...
|
|
2758 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|