|
Мое обнуление ,и мой страшный кошмар.... То,на что,я боялась смотреть много лет... И,когда ,как не сегодня)))))обнуляю, и мою спину и мое ненормальное весовое состояние)))) Аминь)))))
|
1911 kcal
|
Fat: 93.20g | Prot: 100.78g | Carbs: 166.47g.
Breakfast: Сгущенное Молоко, Домик в деревне Молоко 1,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Молоко 1,5%, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Творог 18%, Яйцо (Целое). Lunch: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Organic Valley Масло Гхи Ghee, Приготовленная Морковь, Фарш Индейки, Яйцо (Целое), Эстетика Вкуса Панировочные Сухари, Гороховая Каша, Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Паштет из Куриной Печени, Каравай Хлеб Черный Столовый, Какао, ВкусВилл Молоко Цельное. Snacks/Other: Умалат Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2,5%, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Tuc Крекер. more...
|
|
1735 kcal
|
Exercise:
Reading - 2 hours, Showering - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 18 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 52 minutes. more...
|
|
21 to 40 of 90
 Comments
Сколько сил приложено к результату,я представляю!!Вы огромная умничка 👏
04 May 20 by member: Женя6791
|
04 May 20 by member: Анчоус12
|
Аня, нет слов. Ты шикарно преобразилась👍. Не возможно поверить, такая разница😱
04 May 20 by member: storyowner
|
storyowner я ж не скрывала )))всегда говорила,что спина мое самое больное место-воть...
04 May 20 by member: Анчоус12
|
04 May 20 by member: Convict Conditioning
|
Convict Conditioning прифеееетттт
04 May 20 by member: Анчоус12
|
Да уж...масштаб трагедии видно только по фото!
Аня, с детства проблемы или что-то усугибило? Это силовые тебе спину выправили или еще что-то? Как думаешь в 45 реально осанку поправить и плечи выравнить?
04 May 20 by member: Зими
|
Зими у меня травма была в 1.5 года,меня уронили...это или нет спровоцировало-хз))))ну я не знаю-я спину выкладываю,хирург мною доволен,говорит я исключительный случай.я думаю-нет.я упертая,и случай обычный.проблем осталось куча,но!!!уже не то,что было... почему нет?это очень много вложений-занятия по Брэгц,валик,охриненный мануальщик и офигенный остеопат. И немного моих усилий плюсом...
04 May 20 by member: Анчоус12
|
Аня, правильно, хватит ужасаться:) смотри с гордостью! Такая работа титаническая тобой проделана!🤗
04 May 20 by member: gwirr
|
Анчоус12, Аня, это не может быть, чтобы это была ты 🤦😱
04 May 20 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
... а я думала какой то авангардист написал марину цветаеву...
04 May 20 by member: tomatt.sh
|
04 May 20 by member: Анчоус12
|
04 May 20 by member: Анчоус12
|
наталья рыжик 😁😁😁😁а кто?)
04 May 20 by member: Анчоус12
|
04 May 20 by member: SelenaVV
|
SelenaVV она со мной всегда😊😊😊
04 May 20 by member: Анчоус12
|
04 May 20 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
04 May 20 by member: Анчоус12
|
До такой степени не верится, что эта странная фигура - это ты, Аня
04 May 20 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
04 May 20 by member: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|