|
✌🏻я Настасья) 29 лет, живу в Москве работаю в авиакомпании. Да да да... я стюардесса 👩✈️) и просто обожаю свою работу, это просто магия✨ Я за мужем и мой супруг повар в подполье😂 он очень очень вкусно готовит!!! И конечно это сказалось на моей фигуре😡 с каждым месяцем рабочая форма все туже и туже😂 так вот я сюда и попала:) Теперь 6 дней питаюсь по диете 6-три лепестков, (моно диета! Кому интересно, погуглите) и 1 день кушаю вкусняшки! В основном это пп вкусности приготовленные нами с супругом!) в среднем кушаю на 700-1000кал ну больше просто не получается на диете 6 лепестков. Вот теперь постепенно начинаю бегать и иду к заветным 54 кг))) Такая вот история)😉
|
425 kcal
|
Fat: 19.62g | Prot: 9.91g | Carbs: 61.10g.
Breakfast: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lunch: Monini Бальзамический Соус со Вкусом Инжира, ITLV Маслины без Косточки, Красный Лук, ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, ВкусВилл Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Помидоры Черри. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Магнит Морковь Свежая. more...
|
|
 Comments
Привет давай худеть вместе?)
04 May 20 by member: nas2911
|
Приветики!) давай конечно, вместе веселее)
04 May 20 by member: pas.1188
|
04 May 20 by member: nas2911
|
Бываю) но не частый. Пи гость. Кидай ссылку свою я добавлюсь
04 May 20 by member: pas.1188
|
История интересная)))😊 ну чтож, держись, мы в тебя верим✊🏻🙈
05 May 20 by member: linamooooon
|
А я срываюсь на монодиетах/диетах... Сижу на калорийке второй день, без срывов (это счастье!)
05 May 20 by member: Lyudmila45
|
Даю 100% что система вашего подхода вас вернёт к обратному весу и прибавит ещё кг сверху . Проверено мной и другими людьми...
05 May 20 by member: pavle11
|
Привет, есть группа в вацапе по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда тебе к нам. Тебя ждут рекомендации, советы,рецепты,поддержка. Вместе легче и веселей. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025
05 May 20 by member: nast29liss
|
700 ккал🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️
05 May 20 by member: АннаТео
|
05 May 20 by member: olga110781
|
Сидела на лепестках, быстро худеешь и еще быстрее набираешь. Всё-таки считаю питание по подсчету КБЖУ гораздо эффективнее и не мимолетно как многие моно-диеты.
05 May 20 by member: Flying_l
|
Девочки, милые я понимаю что 700ккал и моно это не выход, но в форму надо как-то влезть!😂 так что это временная мера, далее конечно только подсчёт бжу и чистое питание и надеюсь скоро откроют мой зал😉👌🏼
05 May 20 by member: pas.1188
|
Думаю нам просто надо вернуться на работу, в привычно бесконечно-ночаминеспамши образ жизни и форма вновь станет в пору. 😉 Я тоже работаю в авиакомпании, только у штурвала. 🙋♀️
05 May 20 by member: Flying_l
|
О здорово!) блин в кабине (особенно на 777) столько пугающих кнопок и лампочек😂 как вы с ними справляетесь?) а по поводу режима... скорее бы... а то 2-4 рейса в месяц это тоскливо;(
05 May 20 by member: pas.1188
|
Настасья, какой у вас рост? не нашла в комментариях. худеем с одного веса :)
07 May 20 by member: r12lay
|
07 May 20 by member: pas.1188
|
С кнопочками научилась справляться. Я когда бортпроводницей летала думала, что все «тумблеры, рычажки и кнопки» что-то из области фантастики, а теперь нормальное дело. Вам хорошо, хоть немного летаете, я с 16 марта к самолету не подходила 😢 и еще неизвестно сколько сидеть.
08 May 20 by member: Flying_l
|
Lamiyka Вы в какой ак? Скоро все наладится и сново будем покорять небо) надо только потерпеть) а пока есть время для нас любимых) ведь мы обе знаем, что такое летняя навигация😂 времени нет от слова совсем😉
08 May 20 by member: pas.1188
|
Я в EK, Dubai. Тоже очень надеюсь и жду, когда все станет как прежде. И предпочитаю жаловаться на недосып, чем зажор 🤣
08 May 20 by member: Flying_l
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pas.1188's Weight History
|