Francesca Lucafo's Journal, 04 May 20

Fusilli di soia verde con edadame e carciofi

View Diet Calendar, 04 May 2020:
1635 kcal Fat: 36.23g | Prot: 125.56g | Carbs: 236.12g.   Breakfast: Perugina Cacao Amaro, Nespole,  Quinoa Bianca Bio (Fior di Loto)🌱, Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Albume d'uovo Fresco🥚, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Tuorlo d'uovo, Kiwi, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Semi di Girasole, Myprotein Active Women Diet Blend, Ecor Mix di Frutta Secca, Limone. Lunch: Pasta di Soia Verde (Fior di Loto)🌱, Orogel Soia Edamame, Carciofi, Fitline Formaggio Cremoso, Cracker Integrali, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Finocchi Bolliti, Finocchi Crudi 🍈, Insalata Mista Verde 🥗, Ponti Aceto di Mele, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Fatina Semi di Girasole, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Dinner:  Cipolle, Natura Vera Misto Funghi Surgelato (con Porcini), Bieta, Petto di Pollo, Carne, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Daily Bread Pane di Segale, Finocchi Bolliti, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Fatina Semi di Girasole, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Snacks/Other:  Finocchi Crudi 🍈, Finocchi Crudi 🍈, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Orogel Zucchine a Fette, Omega 3, Vivident Fresh Blast, Aceto di Mele, ☕Caffè, Limone,  💯Pre-Nanna yogurt. more...
1319 kcal Exercise: Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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