Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 49.16g | Prot: 84.24g | Carbs: 91.46g.
Breakfast: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Магнит Сыр Голландский 45%, Тавр Сосиски с Сыром Маасдам, Магнит Лаваш Армянский, Кофе. Lunch: Хлеб Бородинский, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Сахар, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Вареное Яйцо, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Nestle Kit Kat Мороженое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NATALY_MANYCH's Weight History
|