Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2013
|
90.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 63.43g | Prot: 134.85g | Carbs: 128.63g.
Breakfast: Круассан, Кофе с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Красная Цена Рожки, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Нарезанная Ветчина, Vитамин Летняя Смесь, Куриные Грудки, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Weider Protein 80 Plus Протеин, Магнат Мороженое Магнат Gold. more...
|
|
2753 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|