|
|
3025 kcal
|
Fat: 147.54g | Prot: 116.23g | Carbs: 310.23g.
Breakfast: Яйцо, La Paulina Сыр Гойя, Геркулес Монастырский, Кабачок, Кофе, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Kaserei Champignon Сыр Бри. Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом, Kuhne Бальзамический Уксус, Очищенные Семена Подсолнечника, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: ВкусВилл Печенье Сахарное с Клюквой и Грецким Орехом, ВкусВилл Кефир 1%, Ашан Хлеб Кукурузный с Сыром, Шарлиз Пастила Банановая, Рот Фронт Батончик Классический, Volko Molko Арахисовое Печенье со Вкусом Банана , Volko Molko Арахисовое Печенье с Шоколадом. more...
|
|
 Comments
03 May 20 by member: Kristi_Ti
|
Запеканка из кабачков и овсянки с сыром)
03 May 20 by member: Викторина666
|
03 May 20 by member: $ВечноХудеющая$
|
03 May 20 by member: Викторина666
|
03 May 20 by member: $ВечноХудеющая$
|
04 May 20 by member: MPapyan
|
Кабачки 3 шт ( среднего размера)
Геркулес Монастырский 2 стакана
Сыр твердый 220 г
Яйцо 2 шт
Кабачки натереть на крупной тёрке и слегка посолить и оставить минут на 5, лишнюю влагу отжать. Сыр тоже трем на крупной тёрке и соединяем все ингредиенты. Форму для выпечки слегка смазать растительным маслом. Запекать в духовке на 180 градусах 40 минут.
04 May 20 by member: Викторина666
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викторина666's Weight History
|