|
Мягкий и воздушный Магкейк на 175 кк, должен быть шоколадным , но нет какао порошка )) сверху мягкий творог с чайной ложкой мёда и кокосовая стружка 👩🏼🍳 спасибо рецептам , которыми делитесь , увидела тут и решила приготовить тоже )
|
1348 kcal
|
Fat: 72.07g | Prot: 61.11g | Carbs: 115.19g.
Breakfast: Трапеза Кокосовая Стружка, Мёд, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Prebio Sweet Магкейк Шоколадный . Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Мираторг Шашлык Деликатесный, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мираторг Шашлык Традиционный, Маслины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мёд, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Обычные Блины, Груша. more...
|
|
1899 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 25 minutes, Cross Training - 35 minutes, Resting - 11 hours, Sleeping - 12 hours. more...
|
|
 Comments
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
03 May 20 by member: sashulya90
|
03 May 20 by member: moonochka
|
Можно) 1 столовая ложка рисовой муки, 1 яйцо, разрыхлитель, 1 чайная ложка какао порошка( если хотите шоколадный), 2 столовые ложки детского пюре или половина банана) все смешиваем и в микроволновку на 3 минутки ) 5 минут и ваш завтрак готов 🥞 чуть больше 170 кк. Ну и сверху мягкий творог с мёдом и посыпкой ещё около 140 кк
03 May 20 by member: Екатерина050617
|
03 May 20 by member: 1221солнце
|
03 May 20 by member: moonochka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина050617's Weight History
|