Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
84.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2633 kcal
|
Fat: 128.10g | Prot: 162.51g | Carbs: 210.75g.
Breakfast: Красный Октябрь Ореховая Роща, Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Сахар, Американо, Гороховая Каша. Lunch: Макароны с Фаршем, Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Вареное Яйцо, Макароны с Фаршем, Ашан Сыр Российский 50%. Snacks/Other: Сахар, Кофе (Эспрессо), Княгинино Кефир Обезжиренный, Бахетле Салат из Красной Фасоли, Сахар, Капучино, Редис, Творог (Обезжиренный), Помидоры, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Активия Йогурт Натуральный, Ароматы Жизни Масло Льняное. more...
|
|
2219 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 3 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 13 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 24.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стасян23's Weight History
|