Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
89.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
969 kcal
|
Fat: 22.93g | Prot: 77.11g | Carbs: 109.56g.
Breakfast: Gekochtes Ei, K-Classic Teewurst Fein, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Philadelphia Milka, Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Bäcker Bachmeier König Ludwig Brot. Lunch: Tee, Bäcker Bachmeier König Ludwig Brot, VielLeicht Käsekrainer, Cook Tomaten-Mozzarella Suppe. Dinner: Tee, Gutes Land Saure Sahne 10% Fett, Villa Gusto Italienischer Hartkäse / Parmesan, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Erlenhof Grüner Spargel, Purland Rinderhüftsteak. Snacks/Other: K-Classic Himmlisch Fein Sauerkirsche, Burger Knäcke Delikatesse, Alpro Soya Mandelmilch, Tee, Kaffee. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sabine_p69's Weight History
|