Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1977 kcal
|
Fat: 90.35g | Prot: 172.55g | Carbs: 135.12g.
Breakfast: Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Авокадо, Редис, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Творог 5%, Богдамилк Сыр Брынза Рассольный, Избенка Молоко 1%, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Omega-3. Lunch: Каприз Слойка с Черникой, Мясновъ Ленивые Голубцы, Глобус Кальмар Рулет, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Nut Vinograd Чурчхела из Белого Винограда с Грецким Орехом, Семушка Миндаль Сушеный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный с Клубникой и Земляникой, Мандарины, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Лента Пампушка Ржаная с Чесноком и Зеленью, Сельдерей, ВкусВилл Печень Говяжья Замороженная, Now Omega-3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|