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_alzato a 1950kcal (da una decina di giorni)
_ ripreso "allenamento" da tre giorni
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52.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1875 kcal
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Fat: 60.74g | Prot: 96.65g | Carbs: 230.53g.
Breakfast: Pistacchi, Centrale del Latte di Roma Yogurt INTERO Bianco, Banana, Caffè Espresso, Zucchero, Centrale del Latte di Roma Yogurt INTERO Bianco, 🍩🐣Torta_albumi.cacao. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Galbusera Crackers Integrali con Semi di Sesamo, Papavero e Chia, Ricotta, Ceci Bolliti. Dinner: Wasa Integrale, Cipolle, Cavolo Nero, Coscia di Pollo, Carne. Snacks/Other: Wasa Integrale, Centrale del Latte di Roma Latte Fresco Alta Qualità Intero, Oro Saiwa Grano Fondente , Kiwi, Caffè (Espresso), Zucchero. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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ireneeeeeeeeeeee's Weight History
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