|
Так выглядят почти 700 ккал. Учитывая, что я ужасно недоедала последние дни, сегодня решила прям взяться за меню. Овсянку не варила. Смешала с йогуртом. Можно было ещё чиа добавить, но я забыла. Вафли с мёдом. И, наверное, кофе
|
1421 kcal
|
Fat: 21.26g | Prot: 57.50g | Carbs: 218.22g.
Breakfast: Вафли Венские, Мёд, Магнит Банан, Клубника, Epica Йогурт Питьевой Манго, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: За Родину Тунец Натуральный Полосатый, Granmulino Спагетти, Леовит Суп-Пюре Куриный. Dinner: Массандра Вино Сухое Шардоне, Vитамин Кус-Кус с Овощами в Соусе "Марокко". more...
|
|
1574 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
02 May 20 by member: sirina12
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
faust.santan's Weight History
|