Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1836 kcal
|
Fat: 70.80g | Prot: 117.65g | Carbs: 189.91g.
Breakfast: Магнит Банан, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Гарнец Овсяная Мука , Лето Близко Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло , Арахис. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Свежий Хлеб Хлеб Свежий Подовый . Dinner: Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Выборжец Томаты Черри Желтые , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Терафлю Терафлю , Окей Яблоко Гренни Смит, Конти Конфеты Живинка, Арахис. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana Istomina's Weight History
|