Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1083 kcal
|
Fat: 41.13g | Prot: 52.13g | Carbs: 137.33g.
Pre-Breakfast: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Eker Kefir. Breakfast: Sütaş Süt, Muz, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği. Dinner: Beyaz Mantar (Tavada Kızartılmış), Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tavuk Budu. Snacks/Other: Armut, Tadım Çiğ Ceviz İçi, Kuru Hurma. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|