Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
78 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 85.13g | Prot: 91.74g | Carbs: 149.18g.
Breakfast: Яичница, Чечевица Вареная. Lunch: Растительное Масло, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Треска, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Соленья, Морковь по-Корейски, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Курага, Белый Хлеб, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Martik1984's Weight History
|