Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
74.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1964 kcal
|
Fat: 72.92g | Prot: 124.74g | Carbs: 196.59g.
Breakfast: Шарлиз Зефир в Глазури, Зеленый Листовой Салат, Паштет из Красной Фасоли(Лук,Морковь), Американо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Мацони, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Куриное Филе Вареное, Здороведа Макароны из Полбы Цельнозерновые. Dinner: Snickers Батончик, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Зеленый Листовой Салат, Пепси Пепси Лайт, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|