Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 65.82g | Prot: 142.69g | Carbs: 102.43g.
Breakfast: Омлет с Молоком "Неженка", Ново-Боварский Хлебзавод Батон Нарезной Молочный. Lunch: Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные без Масла, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Dinner: Lukas Deka&Della, Заречье Йогурт Нежирный "Традиционный", Какао-Порошок (Несладкий), Своя Линия Творог Нежирный. Snacks/Other: Гречка Отварная, Lukas Deka&Della, Салат Овощной, Куриное Филе Вареное, Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forever_karp's Weight History
|