Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
80.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3019 kcal
|
Fat: 97.80g | Prot: 252.79g | Carbs: 272.24g.
Breakfast: Говядина Постная, Ultimate Nutrition Омега 3, Гречка Отварная, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Магнит Авокадо, Просто Молоко Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Snickers Сникерс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Куриное Филе, Макароны Отварные, Долгая Жизнь Квашеная Капуста с Брусникой, Магнит Зелёный Горошек, Зеленая Точка Треугольник с Индейкой , Приготовленная Квашеная Капуста, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|