Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
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52.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1989 kcal
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Fat: 87.96g | Prot: 128.49g | Carbs: 194.52g.
Breakfast: 폴스 저지방우유, 프로틴바 쿠키도우, 사차인치, 이마트 오트밀, 테일러 데이츠 대추야자, 홈메이드 요거트, 하루견과 하루건강견과, 누티바 치아씨드. Lunch: 찐 또는 삶은 새우, 콩나물무침, 도토리묵무침, 명란젓, Adams 100% natural peanut butter creamy unsalted, 핀크리스프 핀크리스프 트레디셔널 크리스프브레드, 오박사 닭가슴살 스테이크, 혼합 샐러드 채소. Dinner: 딸기, 도토리묵무침, 숙주볶음, 핀크리스프 핀크리스프 트레디셔널 크리스프브레드, 연어, 팽이버섯, 양파볶음, 한우, 피코크 고다 치즈, 바나나, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Other: 치즈팝 고다, 다크초콜릿 99%. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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popore2020's Weight History
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