Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
111.2 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 35.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 31.76g | Prot: 109.74g | Carbs: 193.85g.
Lunch: Киви, Апельсин, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Био Баланс Кефирный 1%, Каша Пшенная. Dinner: Мексиканская Смесь, Био Баланс Кефирный 1%, Киви, Апельсин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
|
3472 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours, Working - 4 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|