|
Subat ve Marttan sonra Nisan ayini da hatasiz bitirdik :) Ideal kiloma Mart sonunda ulastigim icin bu ay sadece form korudum. Not: Gunluk kalori limit degisimleri gunluk egzersizlere, evdeki stok durumuna gore degisiklik gostermistir.
|
1785 kcal
|
Fat: 101.03g | Prot: 95.24g | Carbs: 124.53g.
Breakfast: Lezita Tavuk Fileto, Pirinç Pilavı. Dinner: Lezita Piliç Nugget, Yumurta Omleti, Pizza. Snacks/Other: Amigo Badem İçi, Amigo Antep Fıstığı, Amigo Fındık İçi, Amigo Kaju Cevizi, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Amigo Antep Fıstığı, Amigo Fındık İçi. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bulutooth's Weight History
|