St_hogwards's Journal, 30 Apr 20

Сегодня должен был быть разгрузочный день , как и на прошлой неделе. Но пока чувствую морально не готова , к тому же не вполне разобралась с научно доказанным подходом к этой теме . С одной стороны запускаются процессы аутофагии , а также улучшается обмен веществ, плюс закрепляется дисциплина, но с другой стороны вероятность срыва к концу разгрузочного дня ( в моем случае), а в чьем то случае обострение хронического гастрита(?) Как считаете? Поделитесь своим мнением и опытом, друзья)))

---

1094 kcal

Fat: 40.15g | Prot: 88.04g | Carbs: 98.64g.   Breakfast: Bombbar Топпинг Шоколадный Пуддинг, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Земляника, Сырники. Lunch: Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сыр Камамбер, ЯНТА Масло Сливочное Качугское, Кальмар, Мистер Салат Салат Чука, Рис. Dinner: Простоквашино Молоко 3,2%. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%, FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, Простоквашино Молоко 3,2%, Санта Бремор Форель Подкопченная, Каравай Хлеб для Бутербродов , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. more...