|
Завтрак: 450 ккал Ватрушки из творожного теста (426 ккал). Кофе американо со сливками (24 ккал)
|
1448 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 103.84g | Carbs: 132.43g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Просто Сливки 10%, Яблоки (без Кожи), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Яйцо, Страна Васильки Творог 5%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Golden Kings Масло Подсолнечное Домашнее Украинское, Укроп, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Увелка Рис Жасмин, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Ikea Горчица Мягкая, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Ашан Шейная Часть Говяжья Б/К. Dinner: Укроп, Помидоры Черри, Цукини, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Яйцо. Snacks/Other: Иван-Поле Конфитюр Тыква-Апельсин, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Щелковохлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Особый, Полная Крынка Сырок Творожный с Ванилином. more...
|
|
 Comments
30 Apr 20 by member: MariannaSur
|
30 Apr 20 by member: MariannaSur
|
30 Apr 20 by member: Amina_666
|
30 Apr 20 by member: Marianna.stp
|
Можно конечно 😉🌹
Ватрушки с фруктами
Ингредиенты на 2 порции( 4 ватрушки):
350 г творог 5%
1 яйцо
80 г кукурузной( рисовой) муки.
60 г - Йогурт натуральный
Сахзам
150 г фруктов ( у меня яблоки)
Приготовление основы:
Смешать 250 г творога+яйцо+мука +сахзам по вкусу. Сформировать на силиконом коврике 4 основы под ватрушки и поставить запекать при 190-200 гр на 20 мин.
Начинка:
100г творога смешать с йогуртом
Порезать фрукты.
Вынуть основу, разложить начинку из творога и сверху фрукты. И поставить еще ~ на 10 мин. Всё!😉
30 Apr 20 by member: Наталья_дрт
|
30 Apr 20 by member: zimyshka-zima2012
|
30 Apr 20 by member: Юльчик Юля
|
что ни день, так снова гастрономически-визуальный оргазм от ваших кулинарных талантов!
30 Apr 20 by member: InosAt
|
30 Apr 20 by member: Наталья_дрт
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья_дрт's Weight History
|