Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2710 kcal
|
Fat: 75.67g | Prot: 166.21g | Carbs: 338.22g.
Breakfast: Мак, Овсяные Отруби, Яйцо Куриное, Романов Луг Творог 1%. Lunch: Billa Мармелад, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Магнит Чеснок, Геркулес Геркулес Монастырский, Сердца Куриные Тушеные с Луком в Собств. Соку. Dinner: Коломенское Плюшка Московская, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Желатин Пищевой, Красная Цена Нектар Ягоды-Фрукты. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Перитрен+Глицин+Посттрен. more...
|
|
2952 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 28 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|