Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
80.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2084 kcal
|
Fat: 109.39g | Prot: 72.74g | Carbs: 146.13g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Годуновъ Печенье Овсяное, Виталюр Хлеб «Чиабатта». Lunch: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Минскхлебпром Печенье Овсяное, Гродненский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса, Котлета Свиная, Кофе с Молоком, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Белое Столовое Вино, Котлета Свиная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Картофельное Пюре. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danerogil2014's Weight History
|