Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
90.4 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1860 kcal
|
Fat: 79.04g | Prot: 93.97g | Carbs: 199.66g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Сыр Маасдам, Щи с Мясом, Хлеб Черный. Dinner: Окей Окунь Морской Жареный, Окей Окунь Морской Жареный, Картошка Вареная, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Красные Помидоры, Картошка Вареная. Snacks/Other: Сухари, Сухари, Шоколадница Латте, Брокколи с Яйцом, Шоколадница Латте. more...
|
|
2962 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аврора Надежда's Weight History
|