|
Овсянка на завтрак ОБЯЗАТЕЛЬНО До этого, я ела его вместе с бутербродами. Но диетолог сказала, что слишком много углеводов на 1 прием пищи. И отныне ем бутерброды на перекус. Благодаря этому начала экономить калории. Сейчас не набираю даже 1500 ккал
|
1170 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 50.03g | Carbs: 144.22g.
Breakfast: Белый Хлеб, Овсяные Хлопья, Lactel Молоко 1,5%, Замороженные Ягоды. Lunch: Замороженные Ягоды, JLC Сладкий Творожок Какао, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Snacks/Other: Эмир Сыр Моцарелла, Куриный Рулет, Хлеб с Семечками, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Red Bull Энергетик. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|