|
Akhirnya ada progress setelah stuck berminggu-minggu😂
|
1184 kcal
|
Fat: 34.05g | Prot: 54.36g | Carbs: 169.17g.
Breakfast: Putih Telur Matang, Buah Anggur, Roti Gandum Panggang. Lunch: Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Paha Ayam. Dinner: Papaya. Snacks/Other: Buah Naga, Yakult Yakult. more...
|
|
 Comments
30 Apr 20 by member: rizkaasaa
|
30 Apr 20 by member: gustinoviananda
|
Cara ngatasin bb stuck gmn ka?
30 Apr 20 by member: sherynpk17
|
30 Apr 20 by member: rizkaasaa
|
Hallo kak, aku stuck 4 mingguan. Gimana cara kakak bisa turun lagi?
30 Apr 20 by member: niaahimsa
|
coba di reverse diet nya..biar metabolicnya ga stress,klo kelamaan diet badan jd lemah metabolisnya..
30 Apr 20 by member: mohramdani
|
Aku diet 3 bulan lebih say. Stuck nya kira-kira 2-3 minggu. Aku gatau si cara biar ga stuck yang tepat gimana, tapi aku coba makan sedikit lebih banyak dari biasanya selama 1-2 hari hehe
01 May 20 by member: gustinoviananda
|
Hallo kak 💕Pola makan kakak selama puasa ini gimana kak? Terima kasih 🙏😊
03 May 20 by member: davikaaah
|
Oiya, sama olahraganya apa kak pas puasa? Makasii banyak kak😅💓
03 May 20 by member: davikaaah
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gustinoviananda's Weight History
|