Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
85.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2819 kcal
|
Fat: 98.13g | Prot: 170.63g | Carbs: 280.75g.
Breakfast: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Vaasan Kotiuunin Voisilmäpulla, Maitokahvi, Arla Keso Raejuusto, Tomaatit, Vegem Seitansuikale. Dinner: Olut, Makaronilaatikko, Atria Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis. Snacks/Other: Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Kuoreton Kurpitsansiemen, Luomu Luonnonjogurtti, Banaanit, Vaasan Kotiuunin Voisilmäpulla, Vaasan Kotiuunin Voisilmäpulla, Maitokahvi. more...
|
|
2701 kcal
|
Exercise:
Nordic Walking - 59 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|