|
|
1534 kcal
|
Fat: 40.56g | Prot: 39.84g | Carbs: 232.48g.
Breakfast: Ого Кунжут, Мак, Сухие Семена Чиа, Финик, Миндаль, Спирулина, Royal Forest Хлорелла, Шпинат, Киви, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Банан, Nutiva Кокосовая Мука, Do4a Lab Soy Isolate. Lunch: Eco Botanica Горький Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Dinner: Чеснок, Эко Крым Тофу, Бородинское Льняное Масло, Ирис Лён Коричневый, Житница Здоровья Белый Лен, Ого Отруби Ржаные, Морковь, Тыква, Кабачок, Баклажан, Красный Лук. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Кокосовая Стружка, Клубника, Банан. more...
|
|
2352 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, 2чполденс - 2 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stellochkasimonova's Weight History
|