|
Aloitin hiukan hiilihydraatteja rajoittamaan.
|
128.5 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 81.79g | Prot: 83.72g | Carbs: 59.28g.
Breakfast: Munakas tai Munakokkeli, Valio Emmental Juustoraaste, Tomaatit. Lunch: Oliivit (Musta), Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu), Parsa (Tuore, Kypsennetty). Dinner: Oliivit (Musta), HK Naudan Jauheliha 17%, Munakoiso. Snacks/Other: Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Valio Oltermanni, Vaasan Ruispalat, Maitokahvi. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hanukilahti's Weight History
|