Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
49.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1079 kcal
|
Fat: 28.63g | Prot: 55.75g | Carbs: 148.81g.
Breakfast: Кудесница Мука Рисовая, Город Сыра Сыр Копченый с Грибами, Кефир 2,5%, Яйцо. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе Жареное без Масла, Рис Вареный, Лук, Шампиньоны. Dinner: Хохланд Сырная Классика, Тыква, Морковь, Картофель, Лента Горошек Зелёный Консервированный, Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель, Морковь, Свекла Вареная. Snacks/Other: Banuti Банановый Джем-Десерт с Клубникой, Пиканта Десерт из Яблок с Клубникой, Лента Какао Порошок, Кудесница Мука Рисовая, Мёд, Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|