Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 45.22g | Prot: 94.00g | Carbs: 207.16g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Чай, Мёд, Жимолость. Lunch: Чай, Pasta Deluxe Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Мёд, Сыр Российский, Куриное Филе. Dinner: Чай, Рис Вареный, Мёд, Сыр Российский, Ветчина Куриная, Куриное Филе, Маринадовъ Баклажаны по-Домашнему. Snacks/Other: Зебра Вафли . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|