Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2013
|
74 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2790 kcal
|
Fat: 109.38g | Prot: 144.30g | Carbs: 422.92g.
Breakfast: Pain Multigrain, Miel de Fleurs, Café, Jus de Pamplemousse Rose. Lunch: Pomme, Maïs Jaune Doux, Yaourt aux Fruits (Non Gras), Emmental, Cabillaud, Duo de Carottes et Fenouil, Jus d'agrumes, Pain Multigrain, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Huile d'Olive, Poivrons, Tomates. Dinner: Confitures d'Abricots et de Conserves, Hamburger ou Rouleaux Hot-Dog, Tielle Setoise, Sardines à l'Huile (en Conserve), Petits Pois, Fromage (17g), Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Emmental, Pomme, Pain Multigrain. Snacks/Other: Prince, Biscuit Petit Déjeuner, Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine. more...
|
|
3372 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Standing - 4 hours, Running - 10/kph - 1 hour and 32 minutes, Resting - 9 hours and 28 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
steady weight
|
|
|