Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 75.80g | Prot: 106.23g | Carbs: 108.21g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Чай, Global Village Кабачковая Икра, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Белебеевский Сыр Белебеевский, Рефтинская Рулет Слоёный , На здоровье Хлеб. Lunch: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Куриные Грудки (Запеченые), Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. Dinner: Тушеные Овощи, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Чай, Рефтинская Рулет Слоёный , На здоровье Хлеб, Каждый День Кижуч Стейк, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Зеленый Лук, Укроп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Простые Хлебные Палочки, Олейна Масло Растительное , Свекла Вареная, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
|
2380 kcal
|
Exercise:
Showering - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 10 minutes, Desk Work - 6 hours, Driving - 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|