|
Преодолел отметку 90кг. Такой вес я не помню когда был даже. Пришлось купить новые штаны 34 размер, те которые покупал в апреле, размер 36 заметно велики, и на ремне надо сделать дырку...
|
1643 kcal
|
Fat: 94.10g | Prot: 66.29g | Carbs: 131.66g.
Breakfast: Круассан, Овсяная Каша на Молоке, Чай. Lunch: Зеленый Чай, Фили-Бейкер Торт Панчо, Свиная Корейка (Вырезка), Капуста, Спаржа по-Корейски, Морковь по-Корейски, Владсалат Салат Столичный. Dinner: Спаржа по-Корейски, Капуста, Вареное Яйцо, Свинина. more...
|
|
3077 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 30 minutes, Circuit Training - 10 minutes, Desk Work - 5 hours, Housework - 1 hour, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|