|
Hoje foi assim, Jejum de 16h, canelone de abobrinha, vagem refogads na manteiga, mix de folhas e saladinha de pepino e tomate. Tudo uma delícia!!
|
928 kcal
|
Fat: 48.24g | Prot: 35.96g | Carbs: 91.81g.
Lunch: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Tomates Cereja, Vagem, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Pranic Canelone de Abobrinha. Dinner: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Pranic Canelone de Abobrinha. Snacks/Other: Bolo de Banana Low Carb. more...
|
|
2946 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Race - 15 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
28 Apr 20 by member: DeahFitness
|
28 Apr 20 by member: grazyfidelel
|
Tudo lindo amei!! Como fez o canelone? Pode me ensinar por favor
28 Apr 20 by member: Cecyrodrigues
|
28 Apr 20 by member: greisy de bona
|
28 Apr 20 by member: Noemi66
|
top. passa a receita do canelone? 😉
29 Apr 20 by member: julianadiogo
|
Hummm delícia, esse canelone de abobrinha é um arraso 🥰 cobriu ele com o q? O meu faço com molho branco mas tô na low carb, não vai dar...
29 Apr 20 by member: Vida Alves
|
Esse canelone parece uma delícia. Passa a receita?! 🥰
29 Apr 20 by member: Joy.Cris
|
Adorei a ideia do caneloni! Vou tentar fazer
29 Apr 20 by member: JulianeCSantos
|
Compartilha com a gente a receita do canelone! Tá com uma cara boa 😋
29 Apr 20 by member: Cláudinha07
|
A receita é muito fácil 1 abobrinha grande, fatia ela em um ralo que fileta. Coloquei um pedaço de presunto e um pedaço de queijo em cada fatia de abobrinha e enrolei coloquei em uma forma já forrada com o molho( aqui eu fiz de carne moída) mas pode ser só de tomate mesmo. Coloquei mais molho por cima e um pouco de queijo para gratina. A abobrinha cozinha na própria água que solta quando vai para o forno. No forno quando estiver borbulhando e o queijo derretido está pronto.
29 Apr 20 by member: grazyfidelel
|
Adorei!!!
Também irei tentar fazer o canelone...arrasou!!
29 Apr 20 by member: Auspiciosa
|
iniciando recentemente. como faço para compartilhar as fotos e colocar receitas gente.
29 Apr 20 by member: tiolacarla
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grazyfidelel's Weight History
|