|
|
1423 kcal
|
Fat: 48.15g | Prot: 74.17g | Carbs: 173.60g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Блины с Творогом, Курица Терияки. Lunch: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколадной Глазури, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Имбирь Маринованный, Kamis Зелень Петрушки, Midori Имбирный Соус, Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Помидоры Черри, Редис. Dinner: Имбирь Маринованный, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Dr. Korner Хлебец Сырный, Папа Может Сосиски Молочные Премиум, SPAR Маскарпоне, Рот Фронт Птичье Молоко, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Листья Салата, Грудка Индейки, Гречка Отварная, Курица Терияки, Огурец (с Кожурой), Редис, Лента Хлеб Кукурузный с Сыром, Белый Город Молоко 2,5%, Смузи. more...
|
|
 Comments
На тарелке 300 Ккал. (Индейка; кура - терияки; кукурузный хлеб- 50Ккал/Лента) и тд. Оказывается петрушка и творог - не плохо поправляет белки. Обычно перебор с углеводами, а сейчас белки преобладают в рационе💪🏽P.s. Стала обращать и на это внимание, а не просто на «каллораж», как раньше.
28 Apr 20 by member: A_Alika_A
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_Alika_A's Weight History
|