Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 71.40g | Prot: 226.28g | Carbs: 36.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Heinz Соевый Соус Классический, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Ферма Яйцо Гусиное. Lunch: Приготовленная Морковь, Лента Стейк из Кеты . Dinner: Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, 4Life Финские Овсяные Отруби, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Ашан Камбала Вяленая, Каждый День Мидии в Рассоле. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|