27 Apr 20 by member: Diyettebirkızz
|
Çok tebrik ederim, darısı başımıza. :)) Şunu soracaktım, sarkma yaşadınız mı?
27 Apr 20 by member: Sett.
|
Hayır sarkma sorunum olmadi dengeli ve uzun süreli verdiğim için:)
27 Apr 20 by member: Diyettebirkızz
|
Bana motivasyon oluyor sizi tebrik ediyorum inşallah bende istediğim kiloya ulaşırım sağ salim
27 Apr 20 by member: nilüfer nazli
|
Siz boyle paylasinca bende motive oluyorum isteyince dmek her sey oluyo zayiflanabiliyo cok tsk ederim:)
27 Apr 20 by member: Gizemli19
|
Tekrar tebrik ediyorum benimde 99 kilo ile basladigim bu yolculugun ışık görme seviyesine nekadar surede varirim dusunceleri vardi kismen yanit buldum gibi ..sanirim bi 9 10 ay gerekecek benimde 1.70 boyum 65 kilo olmak istiyorum diyetisyen esliginde yeni basladim 3 aylik bi bebek ve emziriyorum umarim bende sizin gibi oncesi sonrasi yaparim ...
27 Apr 20 by member: baharcskn
|
Inşaallah hepimiz hedeflerimize ulaşırız:) eminim bu süreçte sabırla devam edersek yapabiliriz:) herşey için kendimize zaman vermeliyiz bu sürece adapte olmak ve zamanla değişimi gözlemlemek.. inanın sonucu çok güzel olucak 💜
27 Apr 20 by member: Diyettebirkızz
|
tebrik ediyorum helal olsun 👏👏👏👏👏
27 Apr 20 by member: Thoth61
|
tebrikler 😊duraksama veya diyete devam etmenize rağmen çıkışlar yaşadığınızda ne yaptınız? 😃
27 Apr 20 by member: .açelya.
|
Öncesi 10 yıl sonrası gibi olmuş. gençleşmişsiniz.
27 Apr 20 by member: mkuru1
|
Maşallah taktir ediyorum 😍👍 ne gibi spor yaptınız?
27 Apr 20 by member: herseyguzelolucak
|
tebrikleeer harika ve bizlere de motivasyon oluyot
27 Apr 20 by member: dilaralalala
|
Daha çok eliptik bisiklet,bisiklet,yürüyüş koşu gibi kardiyo ile başladım ve yavaş yavaş ağırlık antremanı ekledim şuan ağırlık antremanlarim yoğunlukta:)
27 Apr 20 by member: Diyettebirkızz
|
Ayy maşallah süper darisi benim başima 🤲
27 Apr 20 by member: hedefim 55 kilo 💪
|
Duraksadigim hatta 1 ay hiç kilo veremediğim olmuştu ama geldiğim noktayı.düşünerek eskiye dönmemek için iyi hissetmeye calistim ve genelde acıkırsam yürüyüşe çıktım:)
27 Apr 20 by member: Diyettebirkızz
|
27 Apr 20 by member: Diyettebirkızz
|
27 Apr 20 by member: drşeymax
|
harika tebrik ederim sizi çok guzelsiniz masallah
27 Apr 20 by member: bilgelikko
|
28 Apr 20 by member: sinan adalia
|
bambaşka biri olmussunuz tebrik ederim
28 Apr 20 by member: trgy4638
|