Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
85 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2024 kcal
|
Fat: 101.32g | Prot: 163.52g | Carbs: 112.25g.
Breakfast: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Çay (Demlenmiş), Zeytin, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Yufka. Lunch: Yufka, Fırında Tavuk, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Zeytinyağı, Tat Bezelye Konservesi. Dinner: Tavuk Ciğeri, Kavun (Kokulu Kavun), Antrikot, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). Snacks/Other: Fındık. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cemtolga_0707's Weight History
|