|
Здравствуйте меня зовут Ната (Наталия,Натали) кому как удобнее 😊☺️, за свои года много худела потом вес возвращался , были перепробованы различные диеты и ограничения .. более менее вес возвращался на нужное деление весов и снова 😱😳получалось так что весу уделялось последнее место ... и естественно были нервные стрессы которые тяжело перенеслись , операции и тд ... сейчас хочу перевести своё тело более менее в нормальный вид чтоб приобретённые болячки так сильно не беспокоили ... исключила сладкое и мучное питаюсь на 1500 (1700) почти без физкультуры)))🤣иногда гуляюкогда болячки не мучают 😞😔
|
862 kcal
|
Fat: 38.87g | Prot: 31.99g | Carbs: 97.23g.
Breakfast: Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Курага. Lunch: Довга. Dinner: Дело Вкуса Фасоль Зелёная Стручковая Обжаренная с Шампиньонами и Луком, Довга. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные. more...
|
|