Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
65 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 50.66g | Prot: 51.01g | Carbs: 132.09g.
Breakfast: Coca-Cola Кока Кола, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Dinner: Колбаса Домашняя, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Bono Bar Батончик-Мюсли. more...
|
|
2061 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana57895's Weight History
|