|
+200 гр. Ну правильно , потому что 3 дня были "косяки" в питании, мало спорта и вообще активности.Просто так вес не сбрасывается.
Проработаю эти моменты на этой неделе.
|
65.1 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 40.11g | Prot: 123.91g | Carbs: 129.69g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сахар, Красная Цена Горчица Острая, Буздякский Соус Краснодарский, Liebendorf Сыр Тильзитер, Куриное Филе, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная. Lunch: Красное Яблоко, Красная Цена Крекер Рыбки, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Домик в деревне Кефир 1%, Красная Цена Панировочная Смесь, Магнит Путассу, Пятерочка Грейпфрут. Dinner: Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Liebendorf Сыр Тильзитер, Буздякский Соус Краснодарский, Куриное Филе, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|