Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
50.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 43.97g | Prot: 49.18g | Carbs: 183.09g.
Breakfast: Bucuria Зефир Белый, Кофе, Колбаса Докторская, Сыр Российский 45%, Хлеб Фитнес с Морковью. Lunch: Хлеб Фитнес с Морковью, Зама Мексика. Dinner: Хлеб Фитнес с Морковью, Шпинат, Руккола, Красный Листовой Салат, Зеленый Листовой Салат, Перепелиное Яйцо, Почеревок МД, Зеленый Лук, Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Белые Грибы (Обжаренные). Snacks/Other: Миндаль, Перепелиное Яйцо, Bucuria Зефир Белый, Йогурт Безлактозный на Здоровье Йогурт, Чай, Грейпфрут. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Janna Gherganova's Weight History
|