Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1678 kcal
|
Fat: 24.12g | Prot: 55.79g | Carbs: 159.67g.
Breakfast: Шереметьевские Торты Пирожное Тирамису, Молоки Жаренные Б/М, Чай с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Пиво Хадыженское, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Dinner: Кубанский Бекон Вареники по Домашнему, Пиво Хадыженское. Snacks/Other: Новый Океан Жёлтый Полосатик. more...
|
|
2198 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Sitting - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes, Standing - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana petrovs's Weight History
|