|
90-69-80-98он54, окн42
|
56.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 42.84g | Prot: 109.41g | Carbs: 128.32g.
Breakfast: Каждый День Грецкие Орехи , Champion Чернослив без Косточек, Мэри Кекс Манник , Вареное Яйцо, Царь Каша 6 Злаков, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), USN Протеин. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эльвиро4ка2012's Weight History
|