Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2109 kcal
|
Fat: 88.79g | Prot: 64.25g | Carbs: 274.51g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Чай, Курага, Грецкие Орехи, Сыр Российский. Lunch: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Котлета Свиная, Овсяное Печенье, Гречка Отварная. Dinner: Котлета Свиная, Мария Печенье, Яблоко, Овсяное Печенье, Гречка Отварная, Сыр Российский, Чай. more...
|
|
2813 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|